Избавитесь от тревоги и апатии за 3 сессии в центре Москвы или онлайн.
Практикующий психолог. Помогаю взрослым и парам перестать "терпеть" и выстроить устойчивую психику. Без "попей водичку" и обесценивания.
Научный подход.
Доказанный подход.
Работаю в протоколах КПТ и схема-терапии — это методы с подтвержденной эффективностью, а не «поговорить по душам».
Работаю в протоколах КПТ и схема-терапии — это методы с подтвержденной эффективностью, а не «поговорить по душам».
Знания, проверенные 7-летней практикой.
Диагностика до, а не после.
На первой же сессии даю понятную картину: что именно с вами происходит и за сколько шагов это убирается.
На первой же сессии даю понятную картину: что именно с вами происходит и за сколько шагов это убирается.
Традиционный и инновационный подход.
Работаю с тем, что мешает жить в Москве.
Хроническая усталость, ПА, синдром самозванца, созависимость, выгорание — разбираю корень, а не следствие.
Хроническая усталость, ПА, синдром самозванца, созависимость, выгорание — разбираю корень, а не следствие.
Максим Ижболдин
Практикующий психолог
Здравствуйте! Я практикующий психолог, педагог-психолог. Консультирую в подходе когнитивно-поведенческой терапии, схема-терапии, интегративном подходе. Моя задача — не просто облегчить состояние здесь и сейчас, а дать работающие инструменты, которые изменят качество вашей жизни в долгосрочной перспективе.
Мой профессиональный путь:
· Высшее профильное образование: МГПУ и МГППУ.
· Частная практика с 2018 года.
· Действительный член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.
· Постоянное повышение квалификации: регулярное прохождение сертифицированных курсов, участие в супервизиях и интервизиях, личная терапия (как обязательное условие этичной работы психолога).
· 5 лет в социальной сфере: психодиагностика, индивидуальное и семейное консультирование, групповые тренинги, нейропсихологическая коррекция детей с ОВЗ.
· Опыт работы с детьми и семьями в кризисных ситуациях (детский лагерь «Литвиново»: семьи из новых регионов, семьи участников СВО, семьи в трудной жизненной ситуации).
С какими запросами я работаю:
Вы обратитесь по адресу, если вам знакомо:
· Тревога, фобии, панические атаки, навязчивые мысли.
· Подавленное состояние, апатия, потеря интереса к жизни (депрессивные эпизоды).
· Последствия травматического опыта (ПТСР), острое горе после утраты или разрыва отношений.
· Сложности в семье: конфликты, повторяющиеся сценарии (трансгенерационная передача травмы).
· Низкая самооценка, неуверенность, проблемы в коммуникации и профессиональной реализации.
· При агрессивности или эмоциональных качелях — развитие саморегуляции.
· Родительские вопросы: проблемы с обучаемостью у ребенка, развитие эмоционального интеллекта, нейропсихологическая коррекция.
Как мы будем работать: Я опираюсь на методы КПТ (доказательный подход с предсказуемым результатом) и нейропсихологический подход там, где важна работа с развитием ребенка. Вы получите не только поддержку, но и конкретные техники, алгоритмы действий и долгосрочные изменения.
Запишитесь на первую встречу — разберем ваш запрос в спокойном, профессиональном и бережном формате.
Мой профессиональный путь:
· Высшее профильное образование: МГПУ и МГППУ.
· Частная практика с 2018 года.
· Действительный член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.
· Постоянное повышение квалификации: регулярное прохождение сертифицированных курсов, участие в супервизиях и интервизиях, личная терапия (как обязательное условие этичной работы психолога).
· 5 лет в социальной сфере: психодиагностика, индивидуальное и семейное консультирование, групповые тренинги, нейропсихологическая коррекция детей с ОВЗ.
· Опыт работы с детьми и семьями в кризисных ситуациях (детский лагерь «Литвиново»: семьи из новых регионов, семьи участников СВО, семьи в трудной жизненной ситуации).
С какими запросами я работаю:
Вы обратитесь по адресу, если вам знакомо:
· Тревога, фобии, панические атаки, навязчивые мысли.
· Подавленное состояние, апатия, потеря интереса к жизни (депрессивные эпизоды).
· Последствия травматического опыта (ПТСР), острое горе после утраты или разрыва отношений.
· Сложности в семье: конфликты, повторяющиеся сценарии (трансгенерационная передача травмы).
· Низкая самооценка, неуверенность, проблемы в коммуникации и профессиональной реализации.
· При агрессивности или эмоциональных качелях — развитие саморегуляции.
· Родительские вопросы: проблемы с обучаемостью у ребенка, развитие эмоционального интеллекта, нейропсихологическая коррекция.
Как мы будем работать: Я опираюсь на методы КПТ (доказательный подход с предсказуемым результатом) и нейропсихологический подход там, где важна работа с развитием ребенка. Вы получите не только поддержку, но и конкретные техники, алгоритмы действий и долгосрочные изменения.
Запишитесь на первую встречу — разберем ваш запрос в спокойном, профессиональном и бережном формате.
Инвестиция в себя: почему психолог — это не расход, а актив.
Как практикующий специалист, я часто слышу вопрос: «Почему у психологов такие разные цены и почему это стоит этих денег?». Давайте разберем мою сетку тарифов без иллюзий, но с глубоким уважением к вашему бюджету и запросу.
Индивидуальная консультация ОЧНО
3000 руб.
Это формат полного погружения и моего «присутствия телом». Офлайн-встреча задействует все каналы невербальной коммуникации. Я вижу ваши микродвижения, позы, дыхание — то, что часто скрыто в онлайн. Это максимальная диагностическая точность. Вы платите за безопасное пространство в моем кабинете, где нет бытовых отвлекающих факторов. Здесь решаются глубинные травмы и острые кризисы.
Индивидуальная консультация ОНЛАЙН
2500 руб.
Разница в 500 рублей — не «скидка», а экономия на аренде кабинета и логистике. Я не снижаю качество, я убираю наценку за антураж. Этот формат идеален для поддерживающей терапии, работы с ПТСР или когда вы в командировке/декрете. Вы платите за мой фокус и время, но экономите на такси и временных затратах на дорогу. Честно: онлайн эффективен для 80% запросов, но требует вашей самодисциплины.
Семейная консультация
5000 руб.
Цена кажется высокой? Давайте считать. Здесь я работаю не с одним «клиентом», а с системой из 2-3 человек. Я медиатор, детектор лжи и «боксерская груша» в одном лице. Уровень эмоциональной нагрузки на специалиста выше в 3 раза. Стоимость отражает сложность балансирования между разными правдами и агрессией. Вы платите за спасение отношений, а не за час разговора. Развод юристам обойдется дороже.
Группа самопознания «Психология на оба полушария»
1500 руб.
Это не «дешево», это доступно по умыслу. Группа дает эффект «нормализации» («я не один такой»), которого нет в личной терапии. 1500 рублей — это цена абонемента в тренажерный зал для вашей психики, но с обратной связью от эксперта и поддержкой других участников. Здесь вы получаете инсайты через метафоры, рисунки и ролевые игры. Почему так демократично? Группа окупается количеством участников, позволяя мне делать цену гуманной для регулярного посещения.
Помните: экономия на психотерапии часто оборачивается тратами на таблетки, шопинг или больничные из-за выгорания. Записывайтесь.
Хотите быстро разобрать конкретную проблему без привязки к месту? Берите онлайн (2500 руб.).
Чувствуете, что «ком в горле» и нужны объятия или важен контакт глаза в глаза? Только очно (3000 руб.).
Третий лишний в вашей паре? Не скупитесь на семейную (4000 руб.) — дешевле, чем делить квартиру.
Чувствуете, что «ком в горле» и нужны объятия или важен контакт глаза в глаза? Только очно (3000 руб.).
Третий лишний в вашей паре? Не скупитесь на семейную (4000 руб.) — дешевле, чем делить квартиру.
Любопытно и хочется поддержки, но страшно идти к психологу один на один? Приходите в группу (1500 руб.) — это трамплин к большим изменениям.
Благодарность
О группе самопознания «Психология на оба полушария»
«Я ничего не скажу, если не захочу» — как мы гарантируем ваш контроль на группе
Группы самопознания в Москве без осуждения, принуждения и «магии». Только живые люди и психологи.
Никаких случайных встреч. Группа под NDA и территориальный фильтр.
→ Мы сознательно не ставим людей из одного района/офиса. Подписываем договор о неразглашении. Участие по настоящему имени — по желанию.
Забудьте про манипуляции. У нас два эксперта в психологии — и они не говорят «как жить».
→ Упражнения, диалоги, метафорические карты. Никакого внушения, «учителей» и иерархии.
Устали держать лицо даже перед психологом? В группе вы можете просто выдохнуть.
→ Вы не обязаны «работать над собой» как на работе. Сначала — безопасность. Потом — контакт.
Вас не оценят. Вас увидят. Это разные вещи.
→ Мы даём обратную связь без советов и ярлыков. Формат: «Я слышу», «Мне отзывается» — без «ты должен».
Оплата за цикл или пробная встреча за 1500 ₽ — уходите без вопросов, если не ваше.
→ Первая группа — знакомство с правилами и микропрактика. Никаких абонементов на год.
Что вы получите через месяц:
– перестанете врать себе, что «всё нормально»;
– услышите свой голос, а не внутреннего критика;
– научитесь говорить «нет» без вины; — сначала в группе, потом в жизни.
– услышите свой голос, а не внутреннего критика;
– научитесь говорить «нет» без вины; — сначала в группе, потом в жизни.
🔹 Группа стартует, когда набирается 6–10 человек.
🔹 Сейчас 4 участника.🔹 Запишитесь на открытую встречу — без смс и обязательств.
Блог психолога
Здесь вы найдете:
- поддержку для уставшего мозга,
- терапию для души,
- простые шаги к гармонии с собой.
Без сложных терминов, с юмором и заботой.
- поддержку для уставшего мозга,
- терапию для души,
- простые шаги к гармонии с собой.
Без сложных терминов, с юмором и заботой.
Контакты
Максим Ижболдин
Практикующий психолог
Телефон: 89854794498
Адрес: Москва, ЦАО
Адрес: Москва, ЦАО
Запись
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности, размещёнными по ссылке https://psyizh.ru/1
